Um problema que atinge diversas pessoas, é o hábito de roer unhas, que pode trazer transtornos de vários tipos, mas existem formas que ajudam a parar com isso, confira dicas e truques de como parar de roer unhas.

Como Parar de Roer Unhas

Um problema que atinge diversas pessoas, é o hábito de roer unhas, que pode trazer transtornos de vários tipos, mas existem formas que ajudam a parar com isso, confira dicas e truques de como parar de roer unhas.



A mania de roer unhas é um hábito comum a várias pessoas, toda vez que tem alguma textura estranha, ou excessos nas unhas, é motivo para roer, além de motivos psicológicos como o estresse, nervosismo e ansiedade. Porém isso pode ser prejudicial para a saúde, devido a bactérias que existem debaixo das unhas e podem ser ingeridas.

O desejo de roer as unhas pode parecer incontrolável, mas exitem algumas dicas e truques que podem ser utilizados para deixar esse hábito que trás transtornos como unhas sensíveis e feridas e sempre com tamanhos minúsculos.


[youtube]SFodG_g_t0E[/youtube]

Como Parar

  • Mantenha as Unhas Curtas e Lixadas

Com as unhas curtas e lixadas, evita-se que encachem em objetos e roupas, e que a unha quebrem e fiquem com um pedaço arrancado, aparecendo aquela vontade de roer. Além disso melhora também na higiene das unhas, diminuindo o acúmulo de bactérias e facilitando na limpeza.



  • Faça as Unhas Periodicamente

Em média uma vez por semana faça as unhas, isso vai ajudar a fazer você parar de roer, pois, com o uso da base (homens) ou do esmalte (mulheres), trás um gosto ruim às unhas, deixa também a superfície mais lisa e dificulta roer.

  • Mastigue um Chiclete

Toda vez que tiver a vontade de roer as unhas, pegue um chiclete e masque, não é uma solução, mas ajuda a amenizar a vontade.

  • Coloque Pimenta das Unhas

A ideia é, como no caso do esmalte, proporciona um gosto ruim ao tentar ruim as unhas.


  • Faça Exercícios

No caso de motivos emocionais como ansiedade ou nervosismo, o ideal é praticar exercícios físicos para liberar essas emoções, além de ganhar saúde e descansar a mente.