Alimentos que previnem a Anemia

A Anemia é uma doença que atinge o sangue, podendo causar leucemia e levar á morte. Saiba os alimentos que ajudam a prevenir essa doença.

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Como Prevenir a Anemia

A Anemia é uma doença que atinge o sangue. A mesma atua na diminuição dos glóbulos vermelhos de nosso sangue fazendo com que o mesmo não tenha oxigênio o suficiente para mandar para nossos órgãos. Podendo assim gerar outras doenças mais sérias.
A anemia causa nas pessoas os seguintes sintomas: fraqueza, desânimo, problemas de concentração, vertigens, palidez e desmaios.

Normalmente a anemia ocorre por falta de vitaminas no organismo, mais especificadamente o Ferro. O mesmo é o principal nutriente para manter nosso organismo sempre forte e resistente.

Para isso é muito importante se alimentar de alimentos como, fígado, brócolis, feijão, couve, carnes vermelhas, entre outros. Além disso, outra vitamina que auxilia no combate da anemia é a vitamina B12 e também o acido fólico.