A Dieta das Proteínas foi feita pelo cardiologista Dr. Atkins e é muito famosa e polêmica, ela consiste só na ingestão de proteínas e gordura, condenando os carboidratos. Segundo Dr….

Dieta da Proteína – Cardápio



A Dieta das Proteínas foi feita pelo cardiologista Dr. Atkins e é muito famosa e polêmica, ela consiste só na ingestão de proteínas e gordura, condenando os carboidratos. Segundo Dr. Atkins a dieta é muito eficaz devido a alteração de metabolismo que ela provoca no organismo.

Para você que quer fazer ou está fazendo a Dieta da Proteína vamos mostrar alguns exemplos de Cardápio, confira abaixo.


Dieta da Proteína – Cardápio

Café da Manhã

  • Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
  • Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
  • Chá Gelado
  • Café ou Chá Mate
  • Suco Clight ou Chá Clight – Pão Diet (após 15 dias)
  • Margarina ou Manteiga
  • Presunto, queijo e salaminho

Almoço

  • Saladas em Geral
  • Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
  • Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
  • Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
  • Lingüiça
  • Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
  • Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
  • Suco Clight

Sobremesa

  • Gelatina Diet
  • Geléia Diet

Lanche da Tarde

  • Chá Gelado ou Quente
  • Café
  • Queijo
  • Salame

Jantar

  • Coquetel de camarão com mostarda e maionese
  • Bife assado, costela, peixe ou ave
  • Salada mista
  • Gelatina dietética com uma colher de sopa de creme de leite batido grosso, artificialmente adoçado

Obs.: Sempre aconselhamos o acompanhamento de um profissional da área.