Educação O esporte e a educação física ensinam valores essenciais de vida, incluindo a autoconfiança, o trabalho em equipe, a comunicação, a inclusão, a disciplina, o respeito e o fair-play….

Importância do esporte no cotidiano



Educação

O esporte e a educação física ensinam valores essenciais de vida, incluindo a autoconfiança, o trabalho em equipe, a comunicação, a inclusão, a disciplina, o respeito e o fair-play. O esporte e a educação física também oferecem benefícios psicológicos tais como a redução da depressão e o aumento da concentração. Estas atividades, pelas suas características de brincar e recrear respeitando as individualidades, ainda pode ter um impacto positivo sobre a educação infantil. A educação física promove a habilidade de aprender das crianças, aumenta a sua concentração, colabora no seu desenvolvimento global. Os jovens aprendem muito mais quando estão alegres e ativos. Juntamente com as escolas, a educação física é um componente integral da qualidade educacional.


Saúde

O esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável. O esporte promove a saúde e o bem-estar, estendendo a expectativa de vida e reduzindo a probabilidade de acometimento de diversas doenças, principalmente aquelas relacionadas ao sedentarismo, tais como as doenças cardíacas.