Uma novidade que vai agradar muita gente que deseja manter a forma e emagrecer vem causando a maior especulação, estamos falando da maravilha que pode ser a semente de Chia. A Chia é um alimento funcional popular entre os povos antigos de outros países, e vem chegando ao Brasil com muitas promessas de emagrecimento, visto que a semente é rica em fibras solúveis e insolúveis, com antioxidantes e minerais e ômega 3.
As sementes de Chia são capazes de nos fazer perder peso por causa de sua capacidade natural de “inchar” quando em contato com a água, formando uma espécie de gelatina que auxilia o bom funcionamento do intestino, o que ajuda em sua regulação e favorece a absorção de nutrientes pelo organismo.
As sementes de origem mexicana ainda causam uma sensação de saciedade, o que torna a suas refeições menores porções.
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Semente de Chia – Como Consumir?
Existem várias maneiras de consumir a semente de Chia, independente da maneira e da forma que você comprará a semente de Chia, você deverá consumi-la até 30 minutos antes de duas de suas principais refeições, antes do café da manhã, almoço ou jantar.
