As sementes de chia estão sendo bastante requisitadas em supermercados e lojas do segmento de produtos naturais, pois foi comprovada e está sendo bastante recomendada por profissionais da área o uso da semente no combate à perda de peso.

Sementes de Chia

As sementes de chia estão sendo bastante requisitadas em supermercados e lojas do segmento de produtos naturais, pois foi comprovada e está sendo bastante recomendada por profissionais da área o uso da semente no combate à perda de peso.

A semente de chia tem sua origem do México, e tem-se relatos que ela foi bastante consumida por civilizações antigas, com o intuito de dar mais força e resistência física. Dentre as substâncias que compões a semente de chia uma que se destaca em particular é o ômega 3, pois se apresenta em teor elevado, superior ao teor encontrado no linhaça, além de conter fibras, cálcio, magnésio, potássio e ainda proteína, através de todos esses nutrientes fica fácil perceber porque a semente de chia vem sendo bastante consumida pelas pessoas ultimamente.

Benefícios da Semente de Chia

Baseado em pesquisas e relatos de nutricionistas, podemos afirmar que a semente de chia atua principalmente em três no combate de três males que são comuns nas pessoas que ganham peso, podemos listar abaixo quais são os benefícios que a semente de chia:

  • Saciedade – por ser rica em fibra, que ao entrar em contato com a água, forma uma espécie de gel no estômago, devido a essa reação a reação a digestão se torna mais lenta.
  • Inflamação – Ômega 3 que está presente em abundância na semente de chia é responsável justamente pelo combate da inflamação que ocorre em substâncias que formam a gordura, esse processo inflamatório, causa o descontrole sobre a fome ao ponto do indivíduo comer e não se sentir satisfeito.
  • Desintoxicação – a semente de chia ajudar ao intestino a regular suas funções, eliminando as intoxicações inerentes em nosso corpo através das fezes de forma mais eficiente.
  • chia colabora na redução do colesterol
  • controla a glicemia
  • ajuda na formação óssea
  • previne o envelhecimento precoce
  • melhora a imunidade do organismo.